鲤鱼乡 - 其他小说 - 从陪练到巨星在线阅读 - 44.被打乱的训练计划

44.被打乱的训练计划

    不只是队友们惊讶,9点半,几个教练来到训练场,看到李敖有模有样的勾手训练,也直呼卧槽。

    凯文-亨德森对泽维尔-约翰逊说道:“老坎特厉害啊,才教了多久就把雷欧教会了,我甚至觉得都不需要做什么调整了。”

    泽维尔-约翰逊酸溜溜地应道:“是啊,他真厉害。”

    他心里在滴血,他听说了,在洛杉矶称得上有名的投篮教练,都被找去当助手了,圣诞节加班都屁颠儿屁颠儿去的那种价格。

    但为什么他不是其中一份子?

    大家挨邻隔壁的,在同一个球馆工作,非要扯的话,都能算半个同事了。

    怎么就把他忽略了?

    好在作为乐天派的他,很快就完成了自我安慰——好歹我开开心心和家人过了个圣诞节,不用圣诞夜还要加班。

    看着在练勾手的李敖,泽维尔-约翰逊说道:“雷欧有一个很厉害的优点,只要教会了他怎么训练,他就能记住,而且练得很到位,不用我们多操心。”

    凯文-亨德森点头应道:“没错,不过他本来读书就厉害,记忆力肯定好,学习能力强,对打篮球也起到了帮助。”

    “没错,学习能力很重要……”

    李敖在学会一个训练方法后,如果那个训练无需别人辅助,他在没人指导的时候,也可以用训练版块的‘火柴人’对照参考,极大的增强了他的自主训练能力。

    亨利-毕比没有插话,他感受到了压力——为这小子做未来计划这个事项,得加快进度了。

    现在这小子还只是能力极度单一的球员,很多东西还没到要加强的时候。

    但他作为一个有几十年篮球从业经验的教练,知道这时候就该为其把未来发展计划做好,从现在开始逐步开发更多的能力,围绕主要能力,丰富次要能力。

    不一定要真的开发到能在场上用,但至少得让其开始了解。

    等主要能力到了一定水平后需要开发次要能力时,才会更加顺利。

    不过他认为他才不是为了这小子好,只是这小子脑子好、嘴巴又毒,万一他这个教练准备不够充分,又要被这小子说闲话。

    对,他只是不想丢人,而不是为这小子好!

    …

    李敖开始了每天特训的生活。

    亨利-毕比每天给他安排了5个部分的训练。

    今天由于时间问题,只在早上进行了90分钟中投训练,下午进行了90分钟传球训练和90分钟防守训练。

    从明天起,他早上9点开始,进行1小时力量训练、90分钟投篮训练,下午进行90分钟传球、防守训练,在这4个部分训练中间,还穿插了3组自主进行的勾手训练,每组30分钟。

    训练时间,基本上把一天给塞满了。

    虽说这训练密度,他看了嘴直抽抽,疯狂吐槽中年骚男不是人,但没有抱怨的话,心里对这样的安排感到高兴。

    他需要争分夺秒变得更强!

    而且,有球队训练安排,就有成就点可以拿,他目前的成就点已经只剩一千出头了。

    但也有让他抗拒但不得不接受的安排——球队请了营养师给他定制餐食。

    经费这东西,能省则省,营养是有了,但味道不在考虑范围内。

    日复一日的训练又开始了,到了12月31号,20世纪的最后1天,他心心念念的中投还没提升到76,体力先提升了,从88提升到了89。

    不过到了新的一年的第一天,2000年1月1号,他的中投也顺利提升到了76。

    过去几天,队友们陆陆续续提前回到球队,这一天,18人大名单的球员,除了谢尔比-乔丹,已经全部到齐。

    8连胜带来的,除了一个快乐的假期,还有更强的动力。

    他们每一个人都希望连胜能继续下去。

    想要连胜继续下去,就得变得更强!

    接下来的对手,是赛区内最强劲敌,目前排在赛区第二,7胜1负的斯坦福红衣主教队。

    这个对手很特别,要对付他们,对团队协作能力和个人能力的要求都很高。

    1号和2号,除了李敖被‘关’在小训练场进行特训外,其他人的训练,教练组没有参与,让队员们先找找打球的感觉。

    到了3号,教练组准备好了,要开始进行团队训练,时间安排在早上,下午安排个人训练。

    李敖的训练也进行了调整,特训很重要,团队训练同样重要。

    但这时一个让特洛伊人队全队都意外的人到来,打乱了教练组的计划。

    亨利-毕比对此非但没有生气,反而主动调整了球队训练计划,把团队训练放到了下午……

    …

    “偶买噶,我想要去要签名!”

    “天呐,他居然能请到这一位来当教练?”

    “怎么办,我嫉妒了,我眼红了,我等下去教堂祷告,希望上帝派刺客来教我打球!”

    “篮球的神和刺客是仇人,你这次祷告注定失败。”

    “你要祈祷的对象应该不是上帝,而是美联储主席,让他给你印点钱。”

    “伐柯!嫉妒让我扭曲,凭什么,雷欧都帅成那样了,篮球天赋还好,还这么有钱!”

    “……”

    “……”

    看到队员们挤在小训练场门口围观,听着这些羡慕嫉妒恨的言论,亨利-毕比心情好到不行。

    大家都因为那小子而郁闷,他也就没那么郁闷了。

    只是吧,他和这位关系也好啊!他大一的时候作为这条大腿上的挂件拿了第一个ncaa篮球锦标赛冠军。

    这位虽然性格古怪,但他们俩关系却诡异的不错,在他来到洛杉矶定居后,过去几年圣诞节都互送了礼物,关系一直保持着。

    他怎么就没想到请这位来帮忙?

    平白失去了一个在那小子面前展现一下的机会。

    这感觉,像是损失了一个亿!

    橄榄球、棒球等方面,ucla和南加大是死敌,但篮球并不是,在11冠球队眼里,0冠同城球队就是个玩具。

    小训练场内,李敖现在也激动得不行,但他必须得控制住情绪、集中注意力。

    这可是贾巴尔的勾手指导!

    刚才他向贾巴尔打了招呼,但对方没搭理他,上上下下左左右右前前后后看了他好一会儿了。

    这时,墙上的时钟响了一声,到9点了。

    贾巴尔这才开口:“麻吉请我教你勾手,我答应了他,我会教你5天,早上9点到11点,能不能学好看你自己,我管不着。”

    “好的,我明白了,我会努力学……你刚刚不说话难道是在等时间到9点?”李敖最后还是没忍住吐槽。

    “听说你学过勾手,你先把你的勾手展示一遍。”贾巴尔没搭理李敖,直接切入正题。

    真是冷漠,李敖听说过这位传奇巨星不好相处,但他觉得都不是不好相处了,根本没法聊天。

    不过有和萨姆-海耶斯相处的经历,他倒也不会对贾巴尔产生什么不满。

    但事在人为……(?>︶
    他8点刚过就到了训练场,刚才已经练了一会儿了,展示勾手基础非常顺畅。

    没有刻意做多余的事情,比如赌一把来个底角勾手什么的撞运气,就好好地把学会的训练方法展现出来。

    既然是要学习,就得让指导者了解他的真实情况。

    而且这位指导者可是篮球历史上勾手玩儿得最溜的男人——斯凯乎!

    在勾手这一块玩儿什么,在这位面前都是关公门前耍大刀。

    等李敖展示完毕后,贾巴尔难得地有了语气:“不错,基本功完整,勾手没有多余的动作,发力细节方面也注意得很好……除了勾手动作真的很丑陋,勾手本身,我没有什么可以教你的,你的勾手动作虽然丑,但有它的优点……”

    没有特意压低声音,贾巴尔最后一句话一出,训练场外传来一阵哄笑。

    贾巴尔没什么反应,李敖咬着牙瞪了一眼外面。

    居然敢嘲笑我,太久没拔刀,真当老子刀不利了?

    算了,还得靠这些队友赢球。

    这些人就是在嫉妒!

    贾巴尔停顿了一下后继续说道:“这很让我意外,我准备好的教学进度不是这样,那就直接从勾手实战应用开始教你。”

    说着贾巴尔看向小训练场门口那一堆人,观察了一下,指着一个人说道:“你……对,就你,亨利,安排他来当陪练。”

    顺着贾巴尔手指的方向,队友们全部看向了山姆-克兰西。

    山姆-克兰西指着自己说道:“我?我怎么可能给他当陪练……”

    他拒绝的话还没说完,就听到主教练喊他的名字:“山姆!”

    冷冷的声音吓得他一抖,立马应道:“好!我去!”

    亨利-毕比上前拍了拍山姆-克兰西的胳膊,语气温和下来:“山姆,雷欧的低位区域得分不算出色,正好适合你练防守。”

    除了李敖,队内其他人,亨利-毕比太懂得怎么拿捏了。

    他这话一出,山姆-克兰西立马支棱起来,动力十足,赶紧跑进去,对着李敖说道:“你!依旧是我的陪练!”

    李敖敷衍道:“对对对,你说得都对。”

    山姆-克兰西哼了一声,心里反复pua自己,让自己相信对方才是陪练,他这个天才是来练防守的。

    贾巴尔看着这一幕没有任何表情变化,两人就位后,他说道:“雷欧,你来这里出手,把球投向篮框,这个位置是ncaa规格的三秒区最适合进行勾手的位置,山姆,你来防他勾手。”

    李敖来到贾巴尔定的位置,看了下篮框和后方,说道:“这里确实不错,转身进篮下,转身撤步,都是很好的投篮位置……我只能用勾手来终结进攻吗?”

    贾巴尔应道:“对,只能用勾手,我只是来教你勾手。”

    “没关系,反正我也不会低位进攻。”

    “……”

    贾巴尔难得的露出了无语的表情。

    他终于明白为什么麻吉和亨利都让他要控制住脾气。

    也就是这小年轻勾手基础带给了他不低的好感,不然他就不是无语了。

    终于看到贾巴尔表情变化,李敖心情大好,来到投篮点,接到一旁训练师发来的球,对山姆-克兰西说道:“开始吧!”

    山姆-克兰西严阵以待,李敖动力十足。

    第一球……

    “啪”

    李敖老大爷式脚不离地的勾手,被山姆-克兰西一巴掌扇飞!

    山姆-克兰西兴奋地捶着胸口“嚯嚯嚯”叫个不停。

    李敖脸色一黑,说道:“再来!”

    “啪”

    “再来!”

    “哐”

    “再来!”

    “哐”

    “再来!”

    “啪”

    “……”

    “……”

    李敖连续失手,要不是被帽,就是打铁。

    他固定位置出手,山姆-克兰西就算防守意识再差,也越防越好。

    李敖越投越急躁,本来就还在打基础的他,动作也逐渐变形,脚步发力开始改变,到后面投得都不像勾手了,而是跳起来把球抛向篮框。

    终于,贾巴尔叫停训练。

    李敖又一次出手的动作停了下来,瞪了眼山姆-克兰西,把心头的负面情绪全发泄在这瞪一眼上面。

    激动得嗷嗷乱叫好一阵的山姆-克兰西感觉这家伙想要刀了他,赶紧说道:“怎么?输不起啊!你别想动手,我可不怕你!”

    李敖翻了下白眼,走到贾巴尔身旁,准备接受批评。

    但贾巴尔又回到了面无表情的状态,说道:“你刚才完全没有把你勾手的优点发挥出来……你知道你的勾手有什么优点吗?”

    优点?

    李敖还真没想过,只是老大爷教得好,他兴冲冲地学了而已。

    他陷入沉思。

    贾巴尔就那样看着,没有打扰,他也在抓紧时间分析。

    他本来以为这几天就只是教个基本功,没想到直接跳到勾手技术了。

    李敖努力思考……对了!老大爷打球的特点嘛!

    回忆了一下之前和老大爷斗牛时的画面,想着老大爷那准得离谱的勾手、出其不意的出手……

    “出手速度、容易抓住机会、可以做更多的变化……”李敖把能想到的都说了。

    贾巴尔这边更快分析完,听完李敖说的之后,应道:“没错,耐心、速度、变化,这三点你一个都没有做好,就像个傻子一样,朝着山姆的封盖扔球。”

    一旁的山姆-克兰西听得都害怕了,这位传奇巨星,还真是直接,一点面子都不给留的。

    可他居然看到李敖点头表示认可,他这一刻很佩服。

    换他,被这样说,他可能直接摔门走人了。